Как убрать живот |Талия мечты | Как убрать бока

4 Просмотры
Издатель
Эффективное упражнение для уменьшения объёмов талии и живота.

Выполняется и положения планка.
30 сек выполняем и 10 сек. отдых и так 3-5 подходов.
Включите это упражнение в свою тренировочную программу.

Также можете посмотреть комплекс для талии https://youtu.be/mg5Z5KxtLIM

Перед занятием обязательно сделайте разминку, например такую https://youtu.be/n1RlEh11kuU

www.lasnafitness.ee
Facebook https://www.facebook.com/lasnafitness/
Instagram https://instagram.com/lasnafitness?r=
Категория
Упражнения для тела
Комментариев нет.