Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут

3 Просмотры
Издатель
Мечтаете похудеть, а вес стоит на месте? Лимфодренажная тренировка поможет разогнать жидкость по организму, уберет застои. Все это приблизит тебя к телу мечты.

00:01 - что такое лимфодренажная тренировка
00:22 - 100 лимфодренажных прыжков
1:08 - 20 приседаний
1:47 - 100 лимфодренжаных прыжков
2:35 - отжимания
3:39 - 100 лимфодренажных прыжков
4:28 - 20 приседаний

Тренировка на пресс: https://www.youtube.com/watch?v=gFOmxjwju1Y&t=202s

Рекомендация от Аниты Луценко: Как есть, чтобы худеть, а не поправляться - https://bit.ly/3v5OSEk

Когда нельзя делать лимфодренажную тренировку:

* беременным;
* во время критических дней, если тебе плохо;
* в течении 6-8 недель после родов.
* если есть проблемы со здоровьем - проконсультируйся с доктором.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Программа похудения Аниты Луценко: https://wowbodyslim.com/
➞ Программа Аниты Луценко для рельефа тела: https://wowbodystrong.com/
➞ Программа Аниты Луценко для мужчин: https://wowbodymen.com/
➞ Instagram Аниты Луценко: https://instagram.com/anitasporty?igs...

#аниталуценко #тренировкидома #лимфодренаж #лимфодренажнаятренировка #спорт #зваженітащасливі
Категория
Упражнения для тела
Комментариев нет.