Подтянутые руки БЕЗ капли ЖИРА! Упражнения для ДЕВУШЕК

0 Просмотры
Издатель
Сегодня вас ждут самые эффективные упражнения для девушек, которые помогут вам подтянуть руки и сделать их более изящными. Данная тренировка на руки направлена на сжигание лишнего жира, повышение выносливости ваших рук, избавления от дряблости и провисания кожи. Всего 20 минут тренировки до жжения позволят вам прочувствовать каждую мышцу на своих руках, не сомневайтесь в этом)

✔️ Марафон "Идеальное тело с нуля" ➟ http://fitnessomaniya.ru/idealnoe-telo-s-nulya/
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам ➟ https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://fat-burn.fitnessomaniya.ru/
✔️Марафон по похудению "Бразильская попа" ➟ http://popa.fitnessomaniya.ru/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
________________________________________ _________________________________________________________________
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Категория
Гимнастика для лица
Комментариев нет.