Тренировка дома. Крепкий орех и спина за 5 минут.

3 Просмотры
Издатель
Эта тренировка подходит для разминки перед растяжкой, для пробуждения, для тех, кто долго сидит на одном месте и для тех, у кого дети, нет времени на полноценную тренировку, но тело надо держать в тонусе.
Эти движения дают возможность проработать все мышцы и хорошенько разогреть тело.
Тренируйтесь вместе со мной и делитесь своими впечатлениями в комментариях.

Также вы можете подписаться на мой инстаграм https://instagram.com/sasha__gulenko?igshid=1w4r573n3l54k, где я часто публикую разные спортивные видео-уроки, а также дарю свой авторский ЧЕК-ЛИСТ по растяжке.
Категория
Упражнения для тела
Комментариев нет.